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    Secuencia Prana-Asana. Balance Vata - Dhyana Yoga and Ayurveda
    13:32

    Secuencia Prana-Asana. Balance Vata - Dhyana Yoga and Ayurveda

    Conexión Prana y Asanas. Este tutorial te ofrece la oportunidad de empezar a construir una estrella y poderosa relación con tu Prana, la Fuerza de la Vida en la forma de tu respiración. Te recomiendo que primero te familiarices con la rutina. Una vez entendido el concepto de esta práctica, ya puedes decidir en crear tu propia rutina dependiendo del tiempo y energía que tengas en el momento. Tendrás la libertad de realizar la rutina completa decidiendo cuantas veces deseas repetir cada secuencia que compone la práctica. Siente el ritmo, la energía y la vibración de tu Prana en la forma de tu respiración, y deja que esta fuerza sea aquella que invita el movimiento a manifestarse. Secuencia: Tadasana: Montana. Toma conciencia de tu respiración. Movimiento de los brazos. Variación del Saludo al Sol I: Flexión hacia delante, Uttanasana, regreso Tadasana. Variación del Saludo al Sol II: Desde Tadasana empieza la secuencia moviendo los brazos al ritmo de la respiración hasta Uttanasana y regresando a Tadasana. Virabhadrasana I: Guerrero I. Variación con brazos en Garudasana, el águila Virabhadrasana II: Guerrero II. Movimiento Prana en guerrero Viparita Virabhadrasana: Guerrero invertido Tadasana, repite la secuencia en el lado opuesto. Uttita Pasvakonasana. Angulo lateral extendido Prasarita Padatonasana: Postura del gran ángulo. Agregar el giro a ambos lados Baddha konasana: Mariposa Ardha Matsyendrasana: Media torsión sentada. Balasana: Postura del bebe. Namaste
    Balance de los Vata Subdoshas: Las cinco respiraciones pranicas - Dhyana Yoga y Ayurveda
    10:13

    Balance de los Vata Subdoshas: Las cinco respiraciones pranicas - Dhyana Yoga y Ayurveda

    El Dosha Vata se relaciona con el Sistema nerviosos, por esta razon, cubre todo nuestro organismo. Cada uno de los cinco subdoshas tiene una function y area determinada. Estos cinco Vayus o vientos crean la energia e impulso detras de los nervios, los musculos, pulmones, los vasos sanguineos y todo sitio que involucre movimiento, alli esta Vata. Balancear el vata y sus correspodientes subdoshas es clave al momento de construir una base solida y saludable para el buen desarrollo y funcionamiento fisico, fisiologico, psicologico y emocional del ser. Namaste
    Dhyana Yoga y Ayurveda
    01:48

    Dhyana Yoga y Ayurveda

    La practica del yoga es un estilo de vida que nos brinda herramientas para despertar nuestro Maestro interior. Namaste
    Conociendo a Dhyana
    03:58

    Conociendo a Dhyana

    Corta descripción de la filosofía detrás de las enseñanzas de Dhyana Yoga y Ayurveda
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                              Email: dhyanayogayurveda@gmail.com

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